Cải thiện tình trạng ngực bên to bên nhỏ mất thẩm mĩ

Tình trạng ngực bên to bên nhỏ rất phổ biến với tất cả các chị em phụ nữ. Có nhiều người mắc phải nhưng không biết cách khắc phục ra sao, cũng có người còn không biết mình gặp phải tình trạng này. Ngực bên to bên nhỏ sẽ rất mất thẩm mĩ cho chị em, khiến chị em thiếu tự tin hơn trong cuộc sống cũng như công việc và đặc biệt là trước người bạn đời của mình. Vậy để khắc phục tình trạng này, phải làm sao? 

Cải thiện tình trạng ngực bên to bên nhỏ

1. Các dạng ngực không đều phổ biến ở chị em

Ngực không đều được đánh giá tùy vào mức độ chênh lệch về kích thước cũng như chiều cao của hai bên ngực:

- Ngực chênh lệch về độ lớn cũng như kích thước các chiều

- Hướng, độ lớn cũng như độ nhô của nhũ hoa khác nhau

- Hình dáng của ngực không đồng nhất, bên dài bên tròn, bên cao bên thấp hoặc một số đặc điểm khác giữa 2 bên ngực khác nhau hoàn toàn

- Sự chênh lệch của ngực có nhiều mức độ khác nhau nhẹ nặng tùy vào từng trường hợp. Đa số ngực lệch thì không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như không gây ra nguy hiểm gì cả, tuy nhiên nó lại mang lại sự thiếu tự tin bởi tính mất thẩm mĩ.

- Đối với 1 số trường hợp thì tình trạng này còn ảnh hưởng đến chức năng nuôi con khi mô tuyến vú 1 bên quá nhỏ, điều này thường khiến cho sữa tiết ra không đều và không đủ, khiến việc cho bé bú trở nên khó khăn hơn.

2.Nguyên nhân khiến cho ngực bên to bên nhỏ

Ngực bên to bên nhỏ là do có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, tiêu biểu là một số nguyên nhân sau:

- Do rối loạn nội tiết tố estrogen khi khi ở tuổi dậy thì, vòng 1 đang phát triển

- Do gen di truyền, thông thường đây là nguyên nhân rất phổ biến

- Do các thói quen xấu như ngủ nằm sấp, ngủ nghiêng 1 bên quá nhiều và kéo dài thường xuyên.

- Do tập luyện thể dục thể thao chưa đúng cách khiến cho cơ ngực bên đó không hoạt động nhiều và nhỏ hơn bên còn lại.

3.Khắc phục ngực bên to bên nhỏ hiệu quả

Dựa vào nguyên nhân chúng ta sẽ tìm ra được cách khắc phục cụ thể:

- Nếu nguyên nhân là cho con bú không đúng cách thì các mẹ cần điều chỉnh lại cách cho con bú sao cho hợp lí, có tư thế cho bé bú đúng cách và đặc biệt là chú ý cho bé bú đều 2 bên.

Cho con bú đúng cách giúp ngực đều hơn

- Còn nếu nguyên nhân khiến cho ngực bên to bên nhỏ là gen di truyền hay do cơ địa thì có thể cải thiện bằng các bài tập thể thao như tập gym, tập yoga. Các bài tập nên tác động nhiều hơn và bên ngực có kích thước nhỏ hơn để nâng size ngực sao cho bằng với bên còn lại.

- Massage ngực cũng là một động tác hữu ích, giúp cho 2 bên ngực cân đối, tập trung tác động vào bên ngực nhỏ hơn.

Bài viết trên đây là tổng hợp những mẹo hay nhất để cải thiện vòng 1 không đều của chị em. Từ nguyên nhân cụ thể thì việc khắc phục cũng trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Chúc chị em thành công!